Sora怎么用 Sora视频生成使用教程

Sora视频生成完整流程包括五步：一、登录sora.com或openai.com/sora并验证ChatGPT账号；二、Text-to-Video：在底部输入英文提示词，设参数后提交；三、Image-to-Video：上传图片并编辑提示词与风格；四、Post-generation Editing：在详情页使用Re-cut、Remix、Blend、Replace功能再编辑；五、收藏导出：点击心形收藏，长按缩略图下载，Pro用户可获无水印1080p。

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如果您已获得Sora访问权限，但尚未掌握其基本操作流程，则可能是由于界面功能模块不熟悉或生成参数设置不明确。以下是Sora视频生成的完整使用步骤：

本文运行环境：MacBook Pro M3，macOS Sequoia。

一、登录与入口访问

确保您拥有有效的ChatGPT账户并已获Sora服务授权。Sora目前仅支持网页端及iOS App，未开放安卓原生客户端。登录是启动所有生成功能的前提。

1、在浏览器中打开 https://sora.com 或 https://openai.com/sora；

2、点击页面右上角“Login”，使用已验证的ChatGPT账号（需绑定手机号且非临时邮箱）登录；

3、若出现“Account creation currently unavailable”提示，说明当前账户注册通道关闭，此时可尝试刷新页面或等待5–10分钟重试；

4、成功登录后，自动跳转至主界面，显示“Featured”精选作品流。

二、文字生成视频（Text-to-Video）

该方式为Sora最核心能力，通过自然语言描述直接生成最高20秒、1080p分辨率的视频。提示词质量直接影响输出效果，需兼顾主体、动作、环境、风格与镜头语言。

1、滚动至页面底部，找到中央位置的黑色Prompt输入框；

2、输入一段结构清晰的英文提示词，例如："A golden retriever puppy chasing falling autumn leaves in slow motion, shallow depth of field, cinematic lighting, 4K, 16:9"；

3、点击输入框右侧的“+”图标，可选添加参考图（支持PNG/JPEG），用于图像引导生成；

4、在输入框上方依次设置：画面比例（默认16:9）、分辨率（720p/1080p）、时长（5s/10s/15s/20s）、变体数量（1–4个）；

5、确认无误后，点击右上角“↑”按钮提交生成，视频将进入排队队列，状态显示于“All videos”页签中。

三、图片生成视频（Image-to-Video）

上传静态图像作为起始帧，Sora可据此延展动态内容，适用于产品展示、角色动画、教学演示等场景。此模式对图像构图与主体清晰度要求较高。

1、在Prompt输入框旁点击“+”图标，选择本地图片文件（最大支持10MB，推荐分辨率≥720×720）；

2、上传完成后，系统自动识别图像主体并生成预填充提示词，您可手动编辑优化；

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