苹果手机屏幕使用时间在哪 苹果手机屏幕使用时间怎么打开

屏幕使用时间需手动开启“App与网站活动”才能生效；它位于设置中，iOS 12及以上系统自带，首次启用须登录Apple ID并打开该开关，否则仅显示空白界面。

在 iPhone 上，“屏幕使用时间”是一个系统自带的数字健康工具，用来查看和管理你每天用手机的时间、App 使用情况，还能设限额或停用时间。它默认开启，但首次需要手动进入设置并启用“App 与网站活动”才能开始记录和显示完整数据。

屏幕使用时间在哪

它不在主屏幕，也不在控制中心，而是藏在系统设置里：

• 打开“设置”App
• 向下滚动，找到并点击“屏幕使用时间”
• 如果你是第一次进入，会看到提示——需先点“App 与网站活动”→“打开 App 与网站活动”，之后数据才会开始统计并生成报告

怎么打开屏幕使用时间

严格来说，“屏幕使用时间”功能本身是预装且自动运行的，但要让它真正生效并显示详细报告，得完成两个关键动作：

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