什么软件记录来例假时间

推荐姨妈来咯、美柚/大姨妈、她扶三类工具：轻量型重准确记录与周期预测；功能型兼顾排卵、安全期及多维症状；隐私型强加密+AI预警+本地存储。

记录来例假时间，核心是选一款能稳定记日期、自动算周期、提醒不漏掉的工具。不用功能堆得满，但基础要稳——开始日、结束日、周期长度这三项必须清清楚楚。

轻量准确型：姨妈来咯

适合只想记个日期、不想被广告和社区打扰的人。界面就一个圆盘+日历，点两下就能标出这次来没来、哪天开始哪天结束。它用半年历史数据算平均周期，预测下一次来潮时间比较实在。没有情绪打卡、没有流量分级，纯靠你手动输日期，越坚持用，预测越贴近你的真实节奏。

• 一键记录起止，不填多余信息
• 条形图直接显示近6个月周期长短变化
• 支持导出CSV备份，换手机也能带走记录

功能全面型：美柚 / 大姨妈月经期助手

如果你常忘日子，又想顺便看看排卵日、安全期或备孕提示，这类App更合适。美柚数据积累久，模型成熟，切换“经期/备孕/怀孕”模式后内容会自动适配；大姨妈助手则把排卵预测做得更显眼，日历上直接标红卵泡期、黄体期，还带每日怀孕几率参考值。

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