Mac如何设置定时开关机_Mac自动开关机计划任务【教程】

Mac可通过系统设置、终端命令或launchd三种方式实现定时开关机：系统设置支持图形化配置；终端pmset命令支持精细调度；launchd可创建独立关机任务。

如果您希望Mac在指定时间自动开机、关机或重启，以节省能源或适配固定工作节奏，则可通过系统内置功能或终端命令实现精确调度。以下是多种可行的设置方法：

一、通过系统设置界面配置定时开关机

该方法适用于不熟悉命令行操作的用户，利用图形化界面完成基础定时任务，支持设置开机/唤醒与关机/睡眠时间，且可按星期灵活重复。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在左侧边栏中，根据设备类型选择“电池”（笔记本）或“节能器”（台式机）。

3、在右侧区域找到并点击“定时…”按钮，打开定时设置面板。

4、勾选“在下列时间开机或唤醒”，设定具体时间及适用星期；再勾选“在下列时间关机或进入睡眠”，选择操作类型（关机、睡眠、重启）及对应时间。

5、点击“好”或“应用”保存设置，系统将按计划执行。

二、使用终端命令配置高级定时任务

该方法支持更精细的控制，例如分别设定开机、关机、重启时间，支持每日、工作日、周末等组合模式，并可查看与取消现有计划。

1、打开“终端”应用（位于“应用程序→实用工具”中）。

2、输入命令查看当前定时设置：pmset -g sched，按回车确认是否存在已有任务。

3、如需清除全部现有定时任务，输入：sudo pmset repeat cancel，输入管理员密码后按回车。

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