Windows如何调整显示器的刷新率？（高刷屏设置）

若高刷新率显示器未启用对应刷新率，需依次检查设置路径、显示器识别、驱动支持及线材带宽；可通过Windows设置、显卡控制面板、显示适配器属性调整刷新率，更新显卡与显示器驱动，并确保使用DP 1.4/HDMI 2.1等合规线缆。

如果您已连接高刷新率显示器（如120Hz、144Hz或更高），但系统未启用对应刷新率，可能是由于设置路径未正确进入、显示器未被识别、驱动不支持或连接线带宽不足。以下是多种可行的调整方法：

一、通过Windows设置界面调整

此方法适用于Windows 10与Windows 11系统，利用系统内置图形界面直接修改刷新率，操作直观且无需额外软件。

1、右键点击桌面空白处，选择显示设置。

2、向下滚动页面，点击高级显示设置（Windows 10）或在“显示”设置中点击相关设置 → 高级显示（Windows 11）。

3、确认当前选中的是目标高刷显示器（若多屏连接）。

4、在刷新率下拉菜单中，选择显示器标称支持的高刷新率值，例如144 Hz或165 Hz。

5、系统短暂黑屏后若画面正常，点击保留更改；若异常，等待15秒将自动恢复原设置。

二、通过显卡控制面板调整

独立显卡（NVIDIA/AMD）的控制面板提供更底层的刷新率控制能力，有时可解锁系统设置中不可见的高刷选项，尤其适用于自定义分辨率或超频刷新率场景。

1、右键桌面空白处，选择NVIDIA 控制面板（NVIDIA显卡）或AMD Radeon 设置（AMD显卡）。

2、在NVIDIA控制面板中，左侧导航至显示 → 更改分辨率；在AMD Radeon设置中，进入显示器 → 刷新率。

3、在右侧分辨率列表旁的刷新率下拉框中，选择目标高刷值（如144Hz、165Hz、甚至170Hz等厂商定制档位）。

4、点击应用，观察屏幕是否稳定输出；确认无闪烁、撕裂或黑屏后，在弹出提示中点击是保存。

三、通过显示适配器属性调整（传统方式）

该路径调用Windows经典显示属性对话框，兼容性更强，适用于部分旧驱动或高刷选项在新设置中未出现的情况。

1、右键桌面空白处，选择显示设置。

2、滚动到底部，点击高级显示设置。

3、点击显示适配器属性链接（非按钮，为蓝色文字链接）。

标签： windows 计算机 显卡 电脑 设备管理器 显示器 nvidia amd win windows 11 更新驱动