Mac如何实现定时关机_Mac系统自动关机教学

Mac定时关机有三种原生方法：1.终端命令一次性设定，如sudo shutdown -h +60；2.系统节能设置每日重复关机，通过“系统设置→电池→安排”配置；3.快捷指令自动化触发，支持条件判断与静默执行。

Mac 实现定时关机有三种稳定、原生且无需第三方软件的方法：终端命令一次性设定、系统节能设置每日重复关机、快捷指令自动化定时触发。当前 macOS（截至2025年末）均支持，操作简单，关键在于选对场景。

用终端命令设置一次性定时关机

适合临时安排，比如今晚23:45关机，或1小时后自动关闭——不重复、只执行一次。

• 打开“终端”（可在启动台→“其他”文件夹中找到）
• 输入命令：sudo shutdown -h +60 表示60分钟后关机；若要指定绝对时间，如2025年12月20日23:45，则输入：sudo shutdown -h 2512202345（格式为YYMMDDHHMM）
• 回车后提示输入密码，键入当前用户登录密码（输入时无显示，输完直接按回车）
• 如需取消已设定的计划，输入：sudo shutdown -c 即可中止

通过节能设置每天固定时间自动关机

适合规律作息者，例如每晚23:30准时关机。该功能藏在“节能”设置的“调度”里，macOS 13 及更新版本中路径略有调整。

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