Mac定时关机命令_Mac自动关机设置指南

Mac定时关机有图形界面和命令行两种方式：系统设置中通过“电池/节能器→调度”可设每日固定时间关机，仅限接电时生效；终端用sudo shutdown -h +分钟可延迟关机，sudo shutdown -c取消；pmset支持精准周期关机且不受电源影响。

Mac 定时关机有图形界面和命令行两种主流方式，前者适合日常使用、操作直观；后者更灵活，支持单次或周期性计划，也便于脚本化管理。当前系统（macOS，2025年末）中，“节能器”已整合进“系统设置 > 电池/节能器”，终端命令仍完全可用且稳定。

用系统设置安排每天自动关机

这是最简单、无需记命令的方法，适合设定固定时间关机（如每晚11点）：

• 点击左上角苹果图标 →「系统设置」
• 左侧选「电池」（笔记本）或「节能器」（台式机）
• 点击右下角「调度」按钮
• 勾选「设定以下日期的睡眠或关机」
• 在下拉菜单中选择「关机」，设定具体时间（例如 23:00），再选重复周期（每天 / 工作日 / 周末 / 自定义星期）
• 点「好」保存，系统会按时执行关机

⚠️ 注意：该功能仅在 Mac 接通电源时可靠生效；若使用电池，可能因电量不足提前中断或跳过关机。

用终端设置延迟关机（倒计时）

适合临时场景，比如下载大文件后想让电脑一小时后自动关机：

• 打开「应用程序 → 实用工具 → 终端」
• 输入命令：sudo shutdown -h +60（表示60分钟后关机）
• 回车后提示输入密码，输入当前用户管理员密码（输入时不显示字符，输完直接回车）
• 成功后终端会显示确认信息，关机倒计时即启动
• 如需取消，再输：sudo shutdown -c

✅ 小技巧：+ 后面单位是分钟，+10 就是10分钟，+1440 就是24小时。

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