苹果手机如何关闭后台应用刷新_苹果手机省流量与省电设置【详解】

全局关闭后台App刷新可彻底禁用所有应用后台联网，显著省电省流量；还可按应用、网络类型选择性限制，或通过禁用蜂窝数据、关闭Wi-Fi助理与低数据模式、停用iCloud备份及App Store自动更新等六种方式精细化管控。

一、全局关闭后台应用刷新

此方法将一次性禁用所有应用程序的后台刷新功能，从根本上阻止App在后台自动联网获取新数据，从而显著降低电量消耗与蜂窝数据使用量。关闭后，App返回主屏幕即被系统冻结，不再执行后台网络请求或内容更新。

1、打开手机上的“设置”应用。

2、向下滑动并点击“通用”选项。

3、在通用菜单中找到并点击“后台App刷新”。

4、将页面顶部的总开关滑动至关闭状态（变为灰色）。

二、按应用选择性关闭后台刷新

该方式保留关键应用（如微信、邮件、钉钉）的后台刷新能力，确保消息及时送达，同时限制非必要应用（如购物、视频、资讯类App）的后台活动，实现省电与功能性的精细平衡。

1、进入“设置” → “通用” → “后台App刷新”界面。

2、向下浏览已安装应用列表，找到目标应用，例如“淘宝”或“抖音”。

3、点击该应用名称右侧的开关，将其滑动至关闭状态（变为灰色）。

4、对需要保持实时更新的应用，如“微信”，请确认其开关处于开启状态。

三、按网络类型限制后台刷新行为

此方法允许您依据当前连接的网络环境控制后台刷新权限，避免在蜂窝数据下产生额外流量与功耗，同时保障Wi-Fi环境下必要的内容同步。

1、进入“设置” → “通用” → “后台App刷新”。

2、点击页面顶部总开关右侧的选项按钮（若未显示该按钮，请直接进入下一步）。

3、选择“无线局域网”选项，使所有应用仅在连接Wi-Fi时执行后台刷新。

4、如需为单个应用单独设定，可在应用列表中点击对应App，再选择“无线局域网”、“蜂窝数据”或“关闭”。

四、限制特定App的蜂窝数据权限

即使后台刷新已关闭，部分App仍可能在前台活跃时大量使用移动网络。通过禁用其蜂窝数据权限，可彻底阻断其在无Wi-Fi时的联网行为，防止意外流量消耗。

1、打开“设置”应用。

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