Mac定时关机设置教程_Mac系统自动关机方法

Mac系统不提供单次定时关机的图形界面，但可通过系统设置（支持每日/每周重复关机）或终端命令（支持延迟关机、单次及自定义周期关机）实现。

Mac 系统本身不提供“单次定时关机”的图形界面选项，但支持两种可靠方式实现自动关机：一是通过系统内置的节能调度（适合每天/每周固定时间关机），二是用终端命令（适合延迟关机或精确到某一天的单次任务）。

用系统设置安排每日/每周自动关机

这是最简单、无需命令行的方法，适用于希望每天或每周固定时间关机的用户。注意：该功能在 macOS Ventura 及更新版本中位于「系统设置」→「电池」或「节能器」（台式机）→「调度」。

• 点击左上角苹果图标 →「系统设置」
• 左侧选择「电池」（笔记本）或「节能器」（iMac/Mac mini）
• 右下角点击「调度」按钮
• 勾选「设定以下日期的睡眠或关机」
• 在下拉菜单中选择「关机」，设置具体时间（如 23:00），再选择重复周期（每天 / 工作日 / 周末 / 自定义星期）
• 点「好」保存，设置立即生效

⚠️ 提示：此方式仅支持“重复性”关机，不支持“只执行一次”。若需今晚 23:30 关机一次，需用终端命令。

用终端设置延迟关机（比如60分钟后）

适合临时需要、不想守着电脑等它关机的场景。操作快，10秒内完成。

• 打开「终端」（可通过聚焦搜索 Spotlight 输入“终端”快速打开）
• 输入命令：sudo shutdown -h +60（表示60分钟后关机）
• 按回车，输入当前管理员密码（输入时无显示，输完直接回车）
• 系统会提示“Shutdown scheduled for …”，即已生效
• 如中途想取消，回到终端输入：sudo shutdown -c

✅ 小技巧：把数字换成你想要的分钟数，例如 +15 表示15分钟后，+120 表示2小时后。

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