Mac定时关机怎么设置_使用系统偏好实现自动关机

Mac定时关机有三种方法：系统设置可设每日自动关机，需接通电源；终端命令支持倒计时或指定时间关机，可用sudo shutdown取消；快捷指令能实现带条件的关机，需开启后台权限。

Mac 定时关机可以直接通过系统自带的“节能”或“电池”设置完成，无需安装第三方工具，操作简单且稳定可靠。关键点在于：图形界面设置适合日常重复使用，而终端命令更适合一次性或临时延迟关机。

用系统设置安排每日自动关机

这是最常用、最直观的方式，支持按天/工作日/周末循环执行关机任务。

• 点击屏幕左上角苹果图标 → 选择系统设置
• 左侧菜单中进入电池（笔记本）或节能器（台式机）
• 点击右下角的调度按钮（部分版本显示为“定时…”）
• 勾选设定以下日期的睡眠或关机，在下拉菜单中选择关机
• 设置具体时间（如 23:00），再选择重复周期（每天 / 工作日 / 自定义星期几）
• 点击好保存，设置立即生效

注意：该功能依赖系统电源管理，Mac 需保持接通电源（尤其是台式机或笔记本插电时），否则可能无法触发关机。

用终端命令实现灵活定时关机

适合临时设定、倒计时关机，或需要精确到秒的场景，比如下载大文件后自动关机。

• 打开终端（可在“聚焦搜索”中输入 Terminal 快速打开）
• 输入命令：sudo shutdown -h +30（30分钟后关机）
• 或指定绝对时间：sudo shutdown -h 22:00（今晚22:00关机）
• 回车后提示输入密码，输入当前用户密码（不显示字符，输完直接回车）
• 如需取消，运行：sudo shutdown -c

提示：+30 表示30分钟后，单位默认是分钟；+30s 表示30秒后；时间格式必须为 24 小时制 HH:MM。

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