Mac怎么实现自动关机_Mac定时关机设置步骤

Mac支持原生定时关机，可通过系统偏好设置（节能→定时…）实现每日固定时间关机，或使用终端命令（如sudo shutdown -h +60、sudo pmset schedule shutdown）实现倒计时、指定时间及周期性关机，后者支持睡眠中唤醒执行。

Mac 支持原生定时关机，无需安装第三方工具，主要通过系统内置的“节能”设置或终端命令实现。两种方式各有适用场景：图形界面适合日常固定时间关机，终端命令则更适合一次性、倒计时或周期性高级调度。

用系统偏好设置定时关机（推荐日常使用）

这是最直观、最稳定的方式，适用于每天/每周固定时间自动关机：

• 点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统偏好设置”
• 点击“节能”图标（macOS Ventura 及更新版本中可能显示为“电池”或“电源”，但“节能”选项仍存在；若找不到，请在搜索框输入“节能”）
• 点击窗口右下角的“定时…”按钮（部分版本显示为“调度”）
• 勾选“关机”前的复选框，然后设定具体时间（例如每天23:00）
• 确认后点击“好”或“应用”，设置即时生效

⚠ 注意：该功能仅支持“关机”，不支持“重启”或“强制关机”。若 Mac 当前有未保存文档或正在运行关键任务，系统会弹出提醒并暂停关机，需手动确认。

用终端命令灵活控制关机（适合进阶用户）

终端命令响应快、可精确到秒，支持一次性倒计时、指定日期关机，甚至按周循环：

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